​吃木瓜的禁忌

吃木瓜的禁忌

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果”“万寿瓜”之称。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处，但它同样也有食用禁忌？下面一起来看看。

吃木瓜的禁忌

1、禁忌和胡萝卜素含量高的食物同食

胡萝卜素摄入过多就会在体内堆积，导致皮肤发黄、恶心、呕吐等症状。因为木瓜中本身就含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。所以不需要再额外补充。

2、胃肠道疾病患者禁忌食用过多

木瓜中的膳食纤维能够润通肠道，正常人适量食用没有什么问题，但是肠道不好的人食用就容易造成腹痛、腹泻的情况，反倒不利于身体健康。

3、禁忌和性温食物同食过多

性质温和的食物食用过多可能会引起身体燥热，容易造成上火、便秘的情况，木瓜本身也是性温食物，所以不宜再和其他性温食物一起食用。一般的性温食物有榴莲、龙眼、羊肉等。

4、禁忌和蛋白质含量高的食物同食过多

木瓜和柿子一样，内含有一定的鞣酸，这种物质会和蛋白质发生反应形成沉淀，在体内不好消化，容易造成消化不良等情况。一般的高蛋白食物有虾、蟹、鸡蛋等。

5、胡萝卜素血症患者禁忌食用

胡萝卜素血症是一种血液内含胡萝卜素过高而导致的疾病，这种病的症状为皮肤呈蜡黄色，恶心、干呕、食欲减退等，木瓜、胡萝卜、红薯都是胡萝卜素含量较高的食物。

6、易过敏体质者和孕妇禁忌食用

对木瓜过敏的人千万不可食用，否则可能出现皮肤红肿发痒、头晕等情况，还可能诱发过敏病症。孕妇也不可食用木瓜，因为其会使子宫出现收缩的情况，严重的话可能还会导致流产。

7、糖尿病患者禁忌食用过多

木瓜的含糖量也是很高的，糖尿病患者不可食用太多，否则容易使血糖含量升高，加重病情，危害身体健康。如果血糖控制的较好，可以适当食用一些。